母親節─拜祭祖先

今天是母親節，而親戚們就選擇了今天去拜祭祖先 ─ 爺爺和嫲嫲。我、爸爸和弟弟整裝待發地出門。到了觀塘，再乘搭的士到將軍澳墳場，在途中發生了一件小趣事，令我感到欣慰，有機會才跟大家分享。
對上一次的拜祭是一年前的事，時間過得真快，一年的時間已經消逝了，回想起當時的我與現在作比較，已經成長了，一年比一年的長大，我深信在天堂上的爺爺和嫲嫲都會看得見。很多親戚都有一段時間沒有見面了，大家還好啊。基本上，所有表哥和表姐與我和弟弟的年齡實在有距離，大家一起長大，他們有的工作了，有的正在是為升大學而準備，我真的要向他們學習。到了墓碑前，烏鴉都「鴉...鴉...」，更有一隻白蝴蝶前往，真有趣呀!大家都忙於清潔墓碑，然後放置祭品、上香拜祭燒紙錢等等的程序，整個過程井井有條，既嚴肅又莊嚴。不過，最重要都要我們的心意和考心，祭品是其次。雖然我們不能常常拜祭爺爺和嫲嫲，只是一年一次，但我們心裏仍然還他們，深信他們會知道。

寄給天堂的一封信......

親愛的爺爺:
您好嗎?雖然我沒有親眼看見你，因為當我出世的時候，您已經離開這個世界，回到天堂了，對不?這個沒要緊的，我還能夠從照片中看見你，這已經足夠了。可能我對你的了解很迷網，不知怎樣說好，爸爸曾對我說過您是一個偉大的爸爸，看來我也要跟您學習了，感謝您。

親愛的嫲嫲:
你好嗎?你離開我已經七年了，在天堂上的生活好嗎?由我數歲的時候，您跟我的每一番話，我都銘記於心，小時候與您一起的片段都已成了我的回憶。如今，已再不是以前的小女孩，在，已長大了，雖然您不能陪伴著我成長，但不要緊，因為人終有一天會飛，感謝您。

爺爺、嫲嫲:
雖然您們已經不在這個世界了，更不可能再有機會在跟我聊天，但我的心仍然想念著您，小時候的我已再不是如今的我，我一定不會辜負您們對我的期望。不管多少年，我一定不會忘記您們!
願您們在天堂生活愉快!

孫女
詠樺敬上
09/05/2010

可怕的言語

言語是出於自己或別人的口中，讚美的言語、憤怒的言語，更惡毒的是侮辱及諷刺的言語。我認為言語是最恥辱，最可怕的攻擊。因為每一個人都有自尊心，他們都需要別人的尊重，言語更會傷害到別人的心靈。

「你努力與不努力，結果都是一樣，別再浪費時間。」
「你根本沒有可能做到。」
「你不及我厲害!」
「你真的很無用，你真的很失敗」
就是因為一句簡單的說話，別人會耿耿於懷，不是因為別人心胸狹窄，而是因為那句話間接看低別人。因此，別人的自尊心及自信心會下降，因而受到了侮辱，情緒也有機會變得不穏。不過，「言者無心，聽者有意」，他們覺得這些說話根本是微不足道，完全不需要介意，可能，在於他們的角度來看，只是以玩的心態來說那些話，是無心的。但是別人會看得很重，因為別人覺得他們是故意說這些話，故意來嘲笑他們，根本不是開玩笑。如果言者和聽者的身份對掉，那雙方的感受又如何呢?

人與人之間的磨擦，被人責罵及言語衝突，儘管你心情多麼不好，儘管你怒不可遏，言語的用詞必定要加以抑制，因為言語說出了口就不能收回。很多人會認為，道歉便可以了。不過，一句「對不起」便不等於什麼事都沒有發生過，因為有些人會因為一句說話而傷害了他們的心靈，在心靈上留下了瘡疤。例如，一個玻璃杯破碎了，儘管你怎樣努力修補，破碎了便是破碎了，但裂痕仍然清楚可見。
無論是心靈上的瘡疤或玻璃杯的裂痕，都是永遠的，是無法去補救!

一句言語，的確很可怕。
一句言語，的確很侮辱。
一句言言，的確傷害到別人的心靈。

抱怨乃推動力

「為什麼我總是最不幸的那一個? 」
「為什麼別人總比我好呢? 」
「為什麼別人有的東西而我沒有呢? 」

很多時候，人們會抱怨身邊的一切，怨天怨地。因為他們覺得現在的一切都是必然的，如果沒有，他們便會抱怨，為何不能擁有。此外，無論在物質上和環境上等，他們總會覺得這一切是必然的，當他們失去了或不適應的時候，便會抱怨。現在所擁有的物質，我們應該要知足和感恩，而不應該抱怨物質不夠豐富。因為世界有很多國家沒有最簡單的物質去維持生活，例如清潔的食水和充夠的食物、有些什至連書本也沒有；現在所身處的環境，並非可以由我們來決定和掌握。因為我們無可能去改變環境，只可以學習去適應環境，不要因為是什麼環境，而影響了自己的心境。但是，只要你有一顆堅毅的鬥心，總會有機會去改變無法改變的環境。

有些人會羨慕別人的學業成績，有些人羨慕別人的運動天份，他們都想能夠好像別人一樣。他們會因為抱怨而努力發奮，因為他們認為別人可以做到，自己也一定可以做到，會以別人定立目標。相反，有些人會因為抱怨而放棄努力，因為他們只會抱怨別人，認為自己根本沒有可能好像別人一樣，我認為我們不能與人作比較，正所謂:「天生我才必有用」，因為每個人的天資和才能也不同。不過，有些人會抱怨自己的外貌不及別人美，這是一件可恥的事，因為很多人覺得外貌是代表他整個人，代表一切，但別忘記，外貌只是你一個人獨有的。很多人會浪費金錢而去整容，目的是改變自己的外貌，令到自己比其他人美。就算再美，也不及自然美!

人們總會「怨天，怨地，怨自己」，其實，退一步想， 海闊天空，可以讓自己的心情平靜不少。抱怨自己的人，應該嘗試學習接納自己；抱怨別人的人，應該嘗試把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，應該嘗試以祈禱的方式來訴求你的願望。

壓力(下)

我看見一位充滿希望的天使姐姐站在我面前，原來是她身上發出光茫，而引導了一條路線的出口。正當我想立刻走出了迷宫的出口時，我被她阻止了，因為她想跟我說一番話，想糾正我在迷宫裏所空想的事。

她說：「在我們的角度來看，天空上的小鳥是自由自在地、無憂無慮地飛翔，但事實又真是這樣嗎?其實在每天，小鳥們在天空上也要擔驚受怕，因為天空並不是一個安全的家，隨時也會有危險。因為在天空上，存在著不同的獵食動物，只要一不小心，生命就會落在獵食者的肚子裏。但別以為在天空上右閃右避便可以
脫離險境，在這充滿危險的世界，在每個角落都會有捕獵者，他們隨時會被奪去生命。所以小鳥們要無時無刻都要提高警覺，沒有一刻鬆懈，長期處於壓力當中。」

她說過這番話後，我不斷重復地思考小鳥是否真的有壓力呢?與此同時，明亮的光茫再一次直射到我的眼睛裏，令我昏睡一會。當我慢慢地張開眼睛，我已經不知不覺地成功走出了迷宫的出口，並且將我瞬間返回到街上的一個角落。頓時，我身上所有的壓力消失得無影無踪，究竟剛才我身處在那地?剛才的景象是真實還是虛構呢?原來一切都是虛構的…是一個夢….

不過，在這個虛構的夢裏，我也學會了什麼是壓力。壓力是每個人都會遇上的問題。適當的壓力可以推動人們進步，但過度的壓力，會令人精神緊張，出現負面情緒。所以我們必順要懂得處理壓力，減輕自己的壓力，放下緊張的步代和心情。

壓力，不能過多，但也不能沒有，自己需要取得平衡。

壓力(上)

深夜裏，寒風一陣陣吹過我的身邊。我獨自坐在一個角落，望向一片黑漆漆的天空，腦海不停地轉動，不停出現數不盡的問號，問號內含有不同的壓力，壓力更令我迷失了方向……

一個一個問號如層層疊一樣，不斷增加，好像一個大石在我的頭上，令我差點喘不過氣。彷彿逼使我墮進了一個迷宫裏，四周一漆黑，不見一個人影。我獨自一人，帶著沉重的壓力尋找出口。以前，我覺得走出迷宫是一件非常容易的事，轉睇間就走到了出口。但是現在，我總覺得我自己提不起勁去尋找出口，在我眼前的路很長很長，好像幾輩子也走不到盡頭似的!我，我終於沒有力氣再向前行，我坐在一個空虛的路上，我很想自己冷靜一會兒。

頓時，學業的壓力、心理的壓力和晢學的壓力等，無數的壓力又再一次浮現在我的腦海中，我感到很辛苦、很無助。我討厭壓力，更討厭自己有無數的壓力。因為我認為壓力是會令到自己不安的，壓力全部源自於不如意的事件，壓力是對自己有害的。

「小鳥，如一位飛機師。能夠自由自在地、無憂無慮地在天空飛翔 ;小鳥，像一位歌手。能夠無拘無束地、快快樂樂地歌唱。」我很想變成一隻小鳥，因為小鳥帶給我一種沒有壓力的感覺，不過剛才只是空想，如果能夠實現便好了。空想過後，那一種沉重的壓力又回來了，壓力再一次令我迷失了方向。

在刹那間，我眼前突然出現一道光茫，我被那光茫深深地吸引著，那光茫帶給我一種希望，希望成為一種推動力，帶領我向著那光茫的方向向前行。在一路上，我抱著一種疑惑的心情向前走，很想知道光茫的源頭。當我愈來愈漸近光茫的所在之處，亦是迷宫的出口。

「我看見……」\

待續．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

排球

離開排球隊已經有三年了，回想當年小學四年級的時候，老師邀請我參加排球隊。漸漸我已成為排球隊的一分子，我也慢慢地愛上了打排球。當我第一次進行排球練習，看見師姐們那份又輕鬆又認真地心態去打排球，她們的排球技術已經掌握非常好，但她們仍然沒有鬆懈地練習。每一次練習，也有以往的畢業生師姐來與我們一起練習。她們只想將排球隊延續下去，讓我們感受到排球的樂趣。在小學那三年的排球生涯，我每一天也非常充實和愉快。我對那份排球的熱誠直到現在，因為我愛打排球。
不過升上中學之後，我再沒有機會去接觸排球，因為沒有排球隊。直到中三這年開辦了排球隊，我非常高興參加了排球隊!不知不覺己有三年離開了我的排球生涯，能夠繼續打排球，我的心情開心得難以形容。我享受打排球，因為可以與隊友一起在場上合作，在場上大家共同的努力，促進我們之間的感情。雖然我們這一支排球隊是合作了三個月，默契還不太算好，但我相信透過每一次的練習，每一次與隊員間的合作，能夠作出改善。
每一次練習排球的時間不多，而在這三個月因為其他表演而缺席了數堂的練習機會。因為我愛打排球，所以無論如何我也會盡量抽取時間去練習。起初這一支排球隊大家也不是很認識對方，很少會與隊員溝通。可能有些人不是經常接觸排球，只是抱著一個玩樂的心態參加排球隊。但我希望大家知道，我們並不是打排球這麼簡單，因為我們女子乙組是一個團體，我們與老師也是連著繫一顆心。就是因為我們是排球隊的一分子，我們要亙相幫助大家，要有一個良好的排球技術不是一朝一夕的事，要有一個穏定的基礎，必順要付出努力。我覺得不懂打排球是不要緊，最重要有一個心態去學習，有一顆上進心，堅毅不屈的精神。只要我們在每一次的練習都是抱著同一個目標，認真地學習，在每一堂也能夠學習一些一些的排球知識，在比賽中嘗試運用出來。如果我們不肯主動踏出第一步尋找更多學習排球的機會，那永遠也不會進步。
這一年，我參加排球隊是為了什麼呢?就是為了繼續我的排球生涯，與一班享愛打排球的隊友一起去練習，從排球中得到樂趣。另外，比賽心態是很重要，不要因為落後了而敗了我們的士氣，不要讓分數而影響大家的心態。正因如此，我們必順從逆境中透過團體精神而去克服。沒有什麼事是不可能，只有成功的人，沒有失敗的人。
我希望今年度的排球隊很快地融合起來，大家也會愛上排球。只要盡力去學習，無論結果是如何，我們也問心無愧。技術可以因為我們的努力而鍛鍊回來，但係自己哪一顆對排球的熱誠，只有自己才會知道。

你不能改變

人們很想改變身邊的一切，他們覺得改變後的結果會更美好。在社會上，人們想改變他們的事實、決擇和想法等等。有句話叫「隨遇而安」，這個「安」就是改善、改變和改革。

在每個人的心中，也埋藏了一塊無聲無形的「玻璃」。令你們不敢主動,大膽和積極進取地去表白自己，或去做一件有價值的事。偶然遇到挫折是很平常，但是人們總是希望能夠改變事實，選擇逃避，而不是想怎能改變現在。人們一定要想辦法不斷打碎心中的「玻璃」，不斷解決和努力才會成功衝破，因為只有你才能改變事實。在這世界裏，人與人之間一定會發生磨擦。因為在溝通中出現了問題，而溝通是雙向的，你不能改變別人的想法，只能改變自己從不同的角度去思考，改變自己的想法。要事情改變，首先就是要改變自己;要事情變得更好，自己必須變得更好。人們遇到困難時，總是抱怨別人。但是抱怨別人就能夠解決問題嗎?

人們總是想念過去，很想回到以前，但是不能時光倒流。因為他們過去的付出和選擇，如今，很想改變當時的事情和決定。他們覺得如果可以重新改變，結果一定會比現在好。與其不斷想改變事實，為何自己不去改變現在呢?試試改變自己的想法，將過去愉快的事當作一個美好的回憶;而傷心的事當作一個經歷，從而在事件中吸取教訓或反省。你不能改變了過去，你不能改變了事實，卻可以改變自己的態度。假如你能夠改變你自己對事情的看法，以欣賞的角度去看待一件事，你會發現事情會很美麗。假如你以批評的眼光去看待一件事時，你一定會看到無數的缺點。一個人是積極的，他的世界一定會積極的、正面的。一個人是消極的，他的世界必然是黑暗、負面的。沒有人能夠改變你的想法，他們只能在你身邊提點你，而不可以改變你。

改變，在每一個人心中也不同。
改變，並不是一件簡單的事。
改變，不是一朝一夕的事。

時間

「滴溚滴溚......」，時間一分一秒地流走了，時間並不會停下來，亦不會時光倒流。「時間」是一樣令人又喜歡又討厭的東西，當你開心的時候，想留著這愉快的時刻，但是時間永在你最興高采烈時，不知不覺地流走。當你難過的時候，你會很想時間快速的溜走，時間卻不願意地溜走，總是停留在這一刻。「時間」對每一個人也很公平，無論你是珍惜時間或是浪費時間，每天都只有二十四小時!
「時間」是非常寶貴的，正所謂「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰」。時間的流逝如風一樣快，時間是不會等你，也不會往後返。就算你擁有很大的權力，就算你是一個多麼富裕的人，無論你用再多的金錢，也不能買回已經失去的時間，因為你已經錯過了那一分那一秒……那真的可惜啊!
救護人員和消防員對每一分每一秒也非常重視，分秒必爭，為市民服務，拯救生命，因為分分中那一秒便可以救活了一條人命，也可能分分中那一秒奪去了一條人命。我們也是一樣，不要浪費空餘時間，可以做一些更加有意義的事。義工服務，可以從服務中幫助不同的人，從而吸取不同的經驗，更可以了解不同人的需要。做運動，可以發揮個人的才能，每一次積極和努力的練習，都會有一種成功感。看書，可以吸取在書本以外的知識，令到我們的視野更廣闊，從書中可以學習到不同的事，還可以活學活用!
「時間」是掌握在你的手中，每一天的時間是很重要。如果你無所事事地過一天，有計劃地過每一天，忙碌地過每一天，漫無目的地過每一天，相對是很大分別。另外，很多人將要完成的事情都會在最後一分鐘才肯去動手，「今天的事今天做」，不要將事情押後才做，因為你不知道明天有什麼新的事，把握每天的二十四小時，完成今天的事，充實地過每一天，計劃美好的明天，創造更好的未來!
「時間」總會有停頓的一天，亦不會向前進，這代表你的人生已經到了盡頭，但是很多人才發現自己還有太多的事未去完成，希望時間可以延續下來，但這樣是沒有可能發生的事。人通常在這時候才晃然大悟，才後悔莫及，才明白到時間的可貴，但是一切也太遲了、太遲了……我們不要浪費時間，即使是每一分每一秒，也不要浪費在沒有意義的事，因為時間是無價之寶。
滴溚滴溚，時間正在一分一秒地流走.......