隔膜

人常說人與人相處隔三年就會有一道牆，此話有點值得相議的地方。子女與父母溝通時，一方會認為父母不了解自己一方會認為自己很了解子女，在這就出現一個矛盾令雙方都無法靜下來去聽對方的想法或者根本就沒有說出問題的所在，只是不斷圍繞問題並沒有真正一起去面對及解決。如果雙方一直堅持自己的理念就沒法好好的溝通，當每次吵架後原本少少的隔膜就會不斷增厚。

這是真的，試想想，從少時間，你還沒有社會經驗還要一直抱著父母不願分離；到現在，一看見父母就已經覺得他們煩擾，但當時他們還沒有出任何的聲音，你已將他們判了他們死罪，當他們一出聲就立刻說一「煩」字，之後立刻返回房間不理會他們。但是你根本就不知道他們想說什麼話，可能他們想稱讚一下你，但你就以為他們想數說你的不是。如果你有這一種想法，其實你自己心中知道自己因有不是才會怕別人的「煩」，只要你凡事做得好，有誰敢說你的不是呢？其實會不會被人算數你的不是，只在於你會不會做好你每一件事。要建立一段好的關係，必須由自己開始，做好自己，隔膜就會漸漸變薄，你與家人的關係就會好像朋友一樣。

有時候是子女不肯與家長溝通，每當家長想聽聽子女的想法及去了解一下自己的子女時，子女多數都會逃避問題，不回答家長或已「煩」的理由去拒絕。有是還會想父母是否有什麼陰謀才這麼關心，可能會覺得這行為很怪異。因而一時接受不了這樣的父母，不肯將心門打開，反而把他關上。這樣隔膜的厚度就不斷增加。

所以與人溝通要有一定程度的耐性才行，只要肯聽一聽，人與人之間的隔膜就會漸漸變薄。

影子

影子與身子永遠都有一些距離，除非身子願意親近影子。否則，影子就沒有法子與身子的距離縮短。影子只會有在有光的地方出現，話雖如此，但是影子無時無刻都會在身子的身邊。影子會無時會刻陪著身子去逛街，到夜晚才會回家。有誰會停下來與影子說話呢？每當身子以為自己只得一個人的時候，影子都會對身子說你還有我呢！但是身子又聽不聽到呢？其實影子一直在身子旁邊安慰著身子，叫身子不要傷心難過，無論身子如何叫影子離開自己，影子也沒有想過要離開身子。因為影子太過了解身子，影子可以會踏開一步，但不會離開身子的視線範圍或者可以在暗處偷偷看著身子，擔心身子需要找人傾訴的時候找不到人。所以影子無時無刻的為身子打點一切，而且一點埋怨也沒有，影子願意為身子放棄一切因為身子就是影子的一切。
影子不時都會留意身子的一頻一笑，當身子不開心的時候，影子都會去關心身子。如果身子需要發洩的話，影子都是第一個站出來為身子分擔。無論影子受過多少傷，影子都無法與身子分離。影子從來不會怨自己為何要這樣，也從來不會怨身子，因為影子是先願這樣做，它從來沒有想過頂放棄這一個角色。
很多人都會覺得影子很辛苦，但是影子只會笑著回答其他人，說自己其實過很快樂。只要可以與身子一起，就已經很幸福。亦有人說影子很傻，影子說只要身子開心，我這些辛苦不算什麼。有人會問影子為什麼不轉移到另一個身子，為什麼要為這個身子放棄一切，值得嗎？影子沉思了一會就回答那人說，我與身子不可以用值不值得來衡量的。因為我們已經越過了這個關係，而且是沒有人能理解的。我們愛著對方的方式都不同。

信任

我想我們每個人心中或多或少都會有一個值得信的人吧。即使你對他的信任程度有所不同，都會有一兩位值得信的人。在你心中那個值得信的人可能是你的親人、朋友、老師. . . . . . .可能你自己本身已經是一個值得人信的人，很多人會找你傾訴他的心事。
要得到老師的信任一點也不容易，當一個老師信任你同時也授予一些特權給你時，請你要珍惜。雖然現在差不多每一位老師都信任他的學生，雖然是這樣，但是不可濫用老師對你的信任。有些人往往以為得到老師的信任就濫用這麼權利，要一些同學代替他們做事。又經常濫用老師的名字去威迫同學，自以為很了不起。「一朝得意，語無論次」。
另外，不要以為朋友原諒你第一次，你就可以有同一樣錯事的下一次，這樣的濫用是有限的。當你用盡了朋友對你的信任時，你的結局就只會與狼來了這個故事的主角一樣，不會再有人信任你。別以為只是沒有了一個朋友而已，我有無數的朋友信我，少了一個朋友又不足以令我損失很大。其實你的朋友不一定要信你第二次的，如果你的朋友信你第二次你已經很幸運了，人與人之間的信任感是要一點一滴累積回來的。累積信任可能要用三年時間，但是只要一次的叛逆就可以將一切毀滅。
所以信任你不是一件必然的事，如果你身邊有一些信任你的人的話，請你好好珍惜他們。如果你是一個曾經叛逆過你的朋友的人，請你用你的方法令你的朋友原諒你吧，並且不要再做同樣的錯事了。朋友對於任何人來說都是很重要的，朋友可以為你分擔你的憂慮、煩惱、更是一個除親人以外的一個傾訴者。

逃避

逃避，我是何時開始逃避的呢？為何我會懂得逃避的呢？逃避是天生的嗎？
逃避真的可以解決問題嗎？無論你問誰，答案都只會是一樣---不能。可能你問那個最真實的自己，答案都只會一樣，其實答案一直都在你自己的心中，只是你一直都認為它沒有存在過。這個世界上最可卑的不是被人欺騙的傷心而是自己騙自己的無奈。自己騙自己是世上最無藥可救的行為。試想想，騙自己的內心有什麼好處呢？
有人會說：可以令自己開心一點。但你感受到的快樂，可以存在多久呢？快樂過後不是要繼續去面對那些問題或困難嗎？有人會認為這是一種止痛劑或是麻醉藥，心想只要騙到自己就可以忘記痛楚或心中的不快。但是真的可行嗎？如果可行的話我想我都會這樣做，人生中總會是有很多苦惱的事、傷心的事、不快的事或許一些大的壓力。人生不如意的事十常百九，相信會有不少人聽過這句說話。雖然這是事實，但是如果事事都那麼順利的話就不會有失敗，一個沒有嘗試過失敗的人怎樣去進步呢？可能失敗對於某些人來說會是一種生不如死的事，所以他們都會用盡方法來逃避。但是不去面對這些問題，問題不會因為你不理會它而在你的生活中消失。它會一直在你的心中永遠都不會自己離去，即使你是多辛苦多不情願也好。
如果真的是這樣為何不一開始就選擇面對事實而不是去選擇逃避，這樣對自己的話不是更好嗎？當你面對一個又一個的煩惱時，你可能會覺得十分厭惡。但是當你成功地克服到你的問題時，你就會得到一份意料之外的成功感和自豪。所以我不再選擇逃避而會選擇去面對，那份成功感和自豪就是我的推動力。只要你肯去面對問題，不逃避，就一定會成功。

多「餘」的生活

一個清涼的早上，在被鎬中的我是多麼的不想在一個溫暖的世界爬出去寒冷的世界。但是這是不可能的，因為要爭取時間梳洗及整理營幕，所以每天都要五時四十五分起牀準備梳洗要用的東西及收拾睡袋等等。
準備好一切梳洗的用品之後，我就會出營區外等候其他同學一起到洗手間梳洗。在一處空曠的地方風也比較大，站在營區外受著大風的攻擊。那一種寒冷的感受是由心內傳到身外的，如果你身處在城市地區你一定沒有機會感受得到這一種寒冷的感覺是多麼的吸引。
當我們梳洗完畢後我們就要返回營區內收拾我們的行裝，到七時正的時間教官就會到達並開始檢查我們的行裝。檢查完行裝後，我們會做早操以令身體變暖以可以對抗著寒冷的大風。我們每天大約會做兩小時的早操，在早操期間教官會跟我們「收數」。有時「收數」的型式會有所不同，例如：「大、小、中飛飛」、「大快活」、「seat up」、「無影櫈」‧‧‧‧‧‧
做完早操後就是食早餐的時間，每到早餐時間就會有早餐服務員為各位同學派發早餐。除了四個早餐服務員外，我們更設有四名新聞報導員專門負責報導當天的新聞。當然我們除了有教官，我們每天都會有一位隊長帶領我們。
吃過早餐後，我們就會開始我們每天的訓練。我們首先練習的是步操訓練，因為在星期五的結業禮中，我們需要以步操的方式進場。所以我們都十分投入每次的練習只為當天可以展視一下我們在這幾天辛勞的成果。
除了步操，我們也有玩的時候。例如我們會有障礙賽、行山、一組人一起製作自己的午餐。在這一段過程中，我們需要團結才可以完成任務，這都令我們成長不少。
到了晚上，我們會有「師生晚談」的時間。在這段時間是我們除了睡眠以外最放鬆的時間，有時我們會寫家書給家人、有時會分享一下我們的經歷感受、有時會有分享食物的時候(我們每晚都會有夜宵)、有時會分享一下照片。如果在照片中找到自己都是一件有趣的事，通常在這段時刻都是一天內過得最快的。
經過這一次的多餘，其實的覺得沒有什麼大的得著。因為我本身的程度都屬高級要有很大的進步就真是有一點難度。所以這一次的挑戰營我應付得很輕鬆，沒什麼大不了的，反而比我想像中的還有一段距離。

溝通

你是不是一個很多時候都會與別人吵的人呢？你又是不是一個沒有朋友的人呢？當你處於這一個情況下，是否經常都覺得世上沒有一個了解你的人，而自己又不被重視呢？
當你處於這個情況時，請你想想在平日是怎樣對你的朋友或同學。因為當你的沒有朋友或經常與你的朋友吵架時，都一定有原因的。請你想想是不是你的錯呢？是不是自己做錯了一些事而令到自己的朋友與自己吵起來呢？如果不是你的話，那就應該是對方的錯吧？
當你做了一些觸怒朋友的事的時間，你會怎樣做呢？
繼續不認錯，反正我的朋友多的是，多他一個不多，少他一個也不會少；或你會說你不和我做朋友是你的失，能與我做朋友是你三生的修行。如果你是一個這樣的人，想像得到你的朋友不會多，人緣也一定差得很。
為了不損彼此之間的友誼而與對方認錯，這樣的人會是一個與人相處得挺好的人。因為你不像那些沒有責任心的人，也証明你為人不自私。
其實與人溝通是有一定的難道的，有時你是一個聆聽者，有時你是一個發言的人。當你與人在討論一件事的時候，可能會講到一些你不認同或是引起你不開心的事件的時候，你應該用一個冷靜的心情去面對。而千萬不要生氣也不要就這一次的討論而與對方結仇。你應該先接受他所說的話之後再對他說出自己的想法，如果他不懂收歛的話。這就是他的錯了，如果你們吵起來的話那我一定會支持你的。因為始終是他出言不順在先，繼而又不收歛一下，真是沒有理由去幫他說好說話了。
溝通對於人來說是非常重要的。因為沒有了溝通這個世界就不會有科技這麼發達的城市或國家。如果沒有溝通這個世界就不會有和平了。

朋友

你認為一個怎樣的人才可以成為你的朋友呢？
一個二十四小時在你身邊服事你的人就是朋友嗎？如果這個人真的存在，我相信你的將來一定會被這個人害得苦不堪言。因為什麼事都是這個人替你去完成，你也會以為身邊每個人都好像這人一樣，是為了自己而活著一樣，自己就甚麼也不做，凡事依賴「朋友」。這樣到你將來外出工作的時候，就一定會碰釘子，甚麼事也不懂做，所以這個人一定不是你的朋友，他只會有幸地成為你的「傭人」而已。

一個真正的朋友到底是怎樣的呢？我覺得朋友與我關係密切。在朋友開心時，我也會跟著開心。但在朋友有困難時，我會盡我的能力去幫助他。肺友的相相處，也要彼此付出，如果你對你的朋友大方，那麼你的朋友也會這樣對你，所以如果你想與你的朋友有美好的相處，那你就要對你的朋友多付出一點。

此外，我覺得朋友也是一面鏡子，他可以反映出自己是一個怎樣的人，朋友犯大錯時，不應包庇他，因為包庇只會令他變得更差，不知悔改，所以我的包庇只會害了他，所以每當朋友做錯事時，我會努力的提點他，指正他，因為我相信只有這樣才是對他好。因此如果看見朋友做錯事，應該勸阻他。但是有時提醒朋友，他不接受，反而惡言以對， 友誼可能會暫時破裂，大家的關係會變差那又怎辦呢？。當關係變差時，真正的朋友是要忍耐的，彼此包容的，到犯錯的朋友冷靜後，自然會想到你的用意。所以真正的朋友並不單是一起享樂，而是能互相指正的。
故此得出總論，朋友要互相提醒，在有困難時大家一起去面對，絕不會在中途捌下你，只會與你一起共同進退。